Das Leben in die Hand nehmen

Grundlagen der ganzheitlichen Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Ist dein Alltag randvoll mit Terminen und Verpflichtungen, ohne Freiraum für eigene Interessen und Bedürfnisse? Hast Du das Gefühl, deinem Leben nur noch hinterher zu laufen?

DANN IST ES ZEIT für ein Seminar mit folgenden Inhalten:

• 1. Abend: "Vom Opfer zum Akteur" Grundlagen für ein verändertes Stressverständnis
• 2. Abend: "Entdecke die Macht der Gedanken" Mentale Strategien zur Stressbewältigung
• 3. Abend: "Für jedes Problem gibt es eine Lösung" Problemlösestrategien entwickeln und umsetzen

Jeder Abend enthält neben grundlegenden Informationen zum Thema vielfältige Anregungen für die Selbstfürsorge sowie praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

Bis 17.03. erwünscht!

Mail: nock.kuni@gmail.com

Telefon: 339 8129 667 (Silvia)