Aroma & Entspannung - Energie Yoga

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach einem anstrengenden Arbeitstag eine stärkende und harmonisierende Yogapraxis suchen.

Aufbauend auf die uralte Yoga-Lehre von den Chakren (7 Hauptenergiezentren) werden damit verbundene Yogastellungen (Asanas), Handhaltungen (Mudras) und Atemtechniken (Pranayama) geübt, die den Energiefluss im Körper anregen und ausgleichen.

Zusätzlich lernen Sie ätherische Öle für Meditation und Sammlung und ihre Anwendung in der individuellen Übungspraxis kennen.

Mit einer Tiefenentspannung (Yoga Nidra) klingt der Abend sanft aus.